Aerobik ve Aerobik olmayan enerji sistemleri.

Vücut Nasıl Gelişir. Eğitmenlerden Anlamlı Öğütler ve Dersler. Fotoğraflarınızı Gönderin Yapamayanlar Size Özensin

Aerobik ve Aerobik olmayan enerji sistemleri.

#575 Mesaj | trabzon | 27 Ara 2007 19:04

Aerobik sistemdeki enerji birikimi, yag, protein ve karbonhidratdan elde edilir.
Musabakalarda, uc dakikayi asan uzun sureli ve normal siddetli kas hareketlerinde, vucut enerjisi olarak Aerobik sistem yani oksijen kullanilir.
Idmanin siddeti cogaldiginda, kasin kullandigi oksijen miktarida cogalir.
Cok siddetli kas hareketlerinde, maksimum bir siddetden sonra (MKA'nin %85'den sonra) kas tarafindan kullanilan oksijen miktarinin artisi durur.
Asiri siddet ile calisan kasin bu noktadan sonraki enerji gereksimini Aerobik olmayan enerji sistemleri karsilar
trabzon
 
Mesajlar: 60
Kayıt: 27 Eyl 2007 18:20

Dön Vücut Geliştirme

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir

cron